【 こってりフレンチを食べているフランス人女性が、太らない理由 】


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オーボンコアンの泉です。

ご存知の通り。

フランス料理は、
ワイン、チーズ、甘いフルーツも含め、
高カロリーになりがちです。

しかし、
このような料理を食べているのに、
驚くほどスリムな体型をキープしていますそれがフランス人女性です。

どうして彼女たちは太らないのか?
その理由は…

まず、ズバリ
《高品質の食べ物》
を選んでいるからです。

チーズやパンなどの太りやすいものも頻繁に食べるかもしれません。

しかし新鮮で品質が良く、
また、ローカルフードや季節に合ったものをチョイスしています。

良いものを食べ、
体が満足することで食事を楽しみながら
食べる量は少量で済むと言う訳です。

《チーズをよく食べる》

チーズに含まれるタンパク質には満腹感を促し食べ過ぎを防ぐ働きがあります。

それだけではなく、
豊富なビタミンB群が糖質や脂肪の代謝を高めてくれるので、
チーズが太ると言うわけではないのです。

ただし、
パルメザンチーズやゴーダチーズ、
ブルーチーズには塩分が比較的多く含まれているので選び方や食べる量には気をつけたいです。

《 食事は時間をかけて楽しむ》

フランスでは
食事は空腹を満たすもの、
と言うよりは
家族や友人と楽しむ時間を過ごすものだと考えられています。

よく考えてみてください。
『何を』食べに行くか?と考える前に
『誰と』食べに行くかが先でしょう?

一緒に行く方と過ごす時間の方が
『何を』食べに行くか?
より重要と言う事ではないでしょうか?

だから
ゆっくりと時間をかけて
食べる事になると思います。自然と。
この時間が心の栄養の第一義。

会話を楽しみながら
ゆっくりと食事をするので
満腹中枢が刺激されて食べ過ぎてしまうことも少ないのでしょう。

あと、
《ケーキやチョコレートを我慢しない》

これは嬉しいですね(笑)

フランス人女性は
ケーキやチョコレートを
よく食べますが、
少量を味わって食べることが多いです。

消決して食べ過ぎる事はしないように
我慢して食べない、

ということもしないため
ストレスによる過食にもつながらないのです。

フランス人と日本人は違います。
気候風土や生活習慣も違います。
よって体の分子も違います。

でも、同じ人間です。

言ってしまえば、
北海道の人と沖縄の人とでは
体の分子は違うと思います。

でも、同じ日本人です。

心が満足するものと
体が満足するものは違うかもしれません。
でも心と体はつながっています。

心が満足するものを食べる。
すると結果として
体が満足するのではないか?

まずは、心の栄養を満たして
心からスリムになって行きませんか?

あなたの幸せな時間。。
あなたの幸せな時間を過ごすために
レストランは存在しています。

あなたの人生のほんの一瞬かもしれません。

絵画や音楽に触れた瞬間のように
忘れられないひと時を

思い出に刻めるように
レストランは存在しています。

お約束いたします。

そして、最後に、、

お楽しみ頂けるプランが
あります。

以前から告知していた。
モニター募集です!

下もお読みください❗️
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
明日、期間限定、数量限定で
モニター募集をします。

そう、、
チョットあなたに召し上がって頂きたいものがあります。

そのご感想を聞きたいのです。
新作になるか駄作になるかは
あなたの意見次第です。


その料理とは、

オマール海老の、、


『 ふわとろフロマージュ』

オムレツ。。

ピッツァの「クワトロ・フロマッジョ」

ではないですよ^_^

まぁ、ネーミングはパクりましたが(笑)

はい、

『 オマール海老のふわとろフロマージュ・オムレツ 』です!

そろそろ完成します。

期間限定、数量限定で
近日中、モニター募集開始します!

ランチ&ディナーともに
ご予約、ご来店頂いたお客様に
無条件でご提供します。

さらに、そのオマール海老に合う
ワインもサービスさせて頂こうと思っています。

詳細は、近日発表致します。

お楽しみに。

乞うご期待ください。
お楽しみに 🎵
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3-5-31 TSコート熊内101
Tel. 078-251-5056
Mail au-bon-coin@hotmail.co.jp
発行責任者 オーボンコアン  泉 昭一
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