【ペペロンチーノ食べ続けると…】


🇫🇷新神戸フレンチ🇫🇷

オーボンコアンの泉です。

おはようございます!

僕はパスタが大好きです。

中でもオイル系のパスタが好きです。

具材が何も入っていないシンプルな

ペペロンチーノって言うやつです。

やっぱりおいしいですよね。

シンプルが一番食べ続けても

飽きないです。

フランスで居候生活を

していたときのことです。

お金がなかったので

ニンニクと鷹の爪、オリーブオイルを

買ってきて、

毎日、昼と夜ペペロンチーノを

食べ続けていました。

それも1ヵ月です。

ずっと食べ続けても飽きなかったので

1ヵ月も食べ続けてしまいました。

最初のうちは良かったのですが

さすがに、だんだんと

お腹が痛くなってきました。

今まで味わったことのない

経験したことも無いような

腹痛に襲われました。

なんでかな?と思いましたが

食べているものは

ペペロンチーノだけだったので

原因はペペロンチーノでしょう(笑)

栄養なんてほとんどなく

しかも同じものを1ヵ月も

食べ続けていれば

それはお腹も壊しますし

体調も悪くなるに決まってますよね(涙)

そこでペペロンチーノに

少しの野菜と少しのお肉を入れて

そしてパスタの量減らして

食べるようにしてみました。

すると体調は回復に向かいました。

当時まだ30歳と言う若さだったので

お腹さえ膨れれば何でもいいというか

満足できた年頃でした。

体が要求してくるものは何もなく

ただ空腹が満たされていれば

それで問題なく満足でした。

でも、その後だんだんと

体が要求してくるものが

増えてくるようになりました。

今でもはっきりと覚えているのですが、

酸っぱいものが食べたい!

サラダが食べたい!と思う時がありました。

初めての「カラダの声」でした。

それで近くのビストロに行き

サラダだけを注文して

食べて帰ってきたのを今でも覚えています。

自分の体の声が

聞こえるようになったのでしょう。

今の自分の体には何が必要なのか?

今の自分の体は何を要求しているのか?

体の声を聞こえるようになりました。

やっぱりバランスです。

バランスよく食べないとダメですよね。

今でも毎朝酵素ジュースを飲んでいます。

そして筋トレです。

でもここ数日、

酵素ジュースと筋トレを

サボってしまいました。

するとやはり体調がてきめんに

悪くなってきました。

酵素ジュースは

自分の体に非常に合っているようで

毎日欠かさない日課のひとつなんですが。

反省してます。

年をとってくると食生活が

てきめんに健康状態に現れますね。

あなたも気をつけてくださいね。

今日からまた心入れ替えて、

酵素ジュースと筋トレからスタートします!

あ、酵素ジュースは人参とリンゴと

ココナッツオイルですよ。

コレはおススメです!

あなたもぜひ!

では、今日も1日よろしくお願いします!

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お進みください。

最後まで読んでくれて

ありがとうございます。

でも、「つまんねーぞ!」と

思ったら、スルーしてね(^^;

少しだけ哀しみます(笑)

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あなたとご縁が持てたことに

心より感謝を込めて。

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